ينصح أطباء مختصون باستخدام العلكة الخالية من السكر والمحلاة بمادة الزايليتول؛ لتجنب بعض الأضرار الصحية، والتمتع بالفوائد، إذ إن مضغ العلكة يحفز إفراز اللعاب الذي يساعد في تنظيف الأسنان وتقليل خطر تكون البلاك. وهذه أبرز فوائده، هي: الحماية من تسوس الأسنان تنظيف المناطق الصعبة تحفيز حركة الأمعاء تقليل رائحة الفم مساعدة الجهاز الهضمي