فوائد الكركم للصحة والجسم..

تحسين عملية الهضم
يمكن تناول القليل من الكركم مذاب في الماء للحصول على أقصي إستفادة منه في تحسين عملية الهضم، فهو يحفز الجسم على إنتاج المزيد من العصارة الصفراء، ويمنع نمو البكتريا بالأمعاء.
يساعد علي إالتئام الجروح
يساعد الكركم على الشفاء من الجروح بسرعة، ويمنع إنتشار العدوى نظراً لخصائصه المضادة للبكتريا.
يحارب نزلات البرد
يحتوي الكركم على مركب الكركمين، أحد أفضل المكونات التي تقاوم نزلات البرد، فينصح بإضافة الكركم للطعام أو خلطة بالحليب الساخن
السيطرة علي مرض السكر
يساعد الكركمين أيضاً علي تنظيم مستويات الأنسولين لمرضي السكر، وخلط الكركم بالأرز أو الدجاج بشكل يومي يضمن الحصول على هذه الفائدة.
تخفيف آلام المفاصل
الكركم مضاد طبيعي للإلتهاب لذا يساعد الكركم علي التخلص من آلام إلتهاب المفاصل.
يمنع تطور مرض السرطان
يحتوي الكركم على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة وبإستخدامه بشكل يومي يساعد في منع تطور بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والبروستاتا والقولون.
خفض مستوى الكوليسترول بالدم
الإستخدام المنتظم للكركم يحسن الدورة الدموية للجسم، ويساعد على التخلص من الدهون، كما أنه يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
هناك أيضاً فوائد مهمة للكركم للبشرة وأيضاً للتخسيس والمساعدة في التخلص من الوزن الزائد بالجسم بطريقة طبيعية وآمنة.

فوائد الكركم للبشرة..

يساعد الكركم على تنشيط خلايا البشرة مما يعمل على ترطيبها بصورة طبيعية والتخلص من الجفاف.
الكركم يحتوي على فيتامين E اللازم لترطيب البشرة.
يساعد الكركم علة تقشير خلايا البشرة المتة، وظهور خلايا جديدة مما يساهم في ظهورها بصورة أفتح.
يحارب التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس لفترات طويلة.
يساعد على توحيد لون البشرة وتفتيحها لإحتوائه على مواد طبيعية مبيضه للبشرة.
يحتوى الكركم على مواد ومركبات طبيعية تقضي على البكتريا والجراثيم، بالإضافة لإحتوائه على مضادات الإلتهابات مما يجعله علاج فعال لحب الشباب.
الكركم له مواد مهدئة تساعد على التخلص من الحكة التي تصاحب ظهور بثور الوجه.
يحتوي الكركم على مواد مضدة للأكسدة مما يساعد على تأخير ومحاربة ظهور علامات التقدم في السن.
يساعد على شد البشرة بصورة ملحوظة مما يقلل من ظهور التجاعيد بالوجه.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل