كشفت الممثلة المصرية الشهيرة يسرا خلال مقابلة تلفزيونية عن أسرار صحتها ورشاقتها،

حيث قالت إنها تحرص على تناول الطعام بكميات معتدلة وتشمل في نظامها الغذائي بذور عشبة الإسبغول الهندية. وأوضحت يسرا أن الإسبغول يتميز بغناه بالألياف القابلة للذوبان

، التي تعزز الهضم وتساعد في الحفاظ على مستويات مستقرة للسكر في الدم وتخفض مستويات الكوليسترول الضار. لذلك، تعتبر يسرا هذه العشبة جزءاً أساسياً من نظامها الغذائي.

واشارت إلى أن استهلاك الإسبغول يمكن أن يتم بسهولة بإضافته إلى الماء أو العصائر أو الزبادي، وأنه متوفر أيضاً في شكل كبسولات أو مسحوق في الصيدليات. إضافة إلى ذلك، شددت على أهمية شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعزيز فعالية الإسبغول.

تُظهر يسرا من خلال هذه المقابلة ليس فقط براعتها في التمثيل، وإنما أيضاً توجهها المثقف نحو اتباع أسلوب حياة صحي يساعدها في الحفاظ على رشاقتها وصحتها العامة.