نشر في تونسكوب يوم 12 - 09 - 2024

حلول لتخفيف وزن الحقيبة المدرسية لأطفالك، يمثل وزن الحقائب المدرسية لأطفالنا مشكلة تقلق جميع الطلاب كل يوم، حيث يشتكي معظم الآباء من عدد الكتب والدفاتر في الحقائب المدرسية،
وقد يتسبب هذا الوزن الزائد في ثني ظهورهم والتسبب في تشوهات العمود الفقري، وأمراض الرقبة وآلامها، معنا اليوم حلول لتخفيف وزن الحقيبة المدرسية. حلول لتخفيف وزن الحقيبة المدرسية يجب ألا تزيد حقيبة ظهر الطفل عن
10٪ من وزنه، مما يعني أن الطفل الذي يبلغ وزنه 50 كجم يجب ألا يزيد عن 5 كجم. تقليل عبء الحقائب المدرسية، إذا شعرت أن وزن طفلك لا يستطيع تحمل أشياء كثيرة في الحقيبة المدرسية، يمكن إبقاء بعض الكتب في المدرسة.
إذا لم يتمكن الطفل من الاحتفاظ بالكتب في المدرسة، فقد تكون الحقيبة المدرسية ذات العجلات خيارًا جيدًا-
اختر حجم الحقيبة المدرسية المناسب لطفلك، قم بإعداد حقيبة ظهر بالحجم المناسب، وليس أكبر أو أطول من جذع الطفل، وتأكد من تعليقها بما لا يزيد عن 10 سم تحت خصر الطفل-
اختر نوع الحقيبة التي تحتوي على أحزمة كتف عريضة-
ابحث عن أحزمة كتف عريضة وحقائب ظهر مبطنة لتجنب الضغط على أكتاف الطفل، وابحث عن الحقائب ذات الظهر المبطن. انتبه إلى علامات التعب لدى طفلك-
انتبه للألم والتغيرات والوخز أو العلامات الحمراء الناتجة عن استخدام حقيبة الظهر-
إذا استمر الألم على الطفل، يجب عليك عرضه على الطبيب-

.