صحيفة المرصد: كشف مختص في التغذية بمقطع فيديو عن فوائد تناول الطماطم يوميا ، موضحا احتوائها على الكثير من الفيتامينات التي تمنع الإصابة بعدد من الأمراض أهمها السرطانات .

وقال: الطماطم تساعد في تقوية العظام ويزيد سمكها ويقلل هشاشتها ، لاحتوائها على فيتامين K والكالسيوم .

وتابع: وأيضا مفيدة للأعصاب لاحتوائها على B12 ، ومفيدة للقلب بسبب وجود البوتاسيوم ، فتعمل على تقليل الكوليسترول ويحمي من الجلطات القلبية وتصلب الأوعية الدموية .

وأضاف: والطماطم أقوى محارب للسرطانات المختلفة بين مجموعة الخضروات والفواكة كلها ، بسبب وجود مادة الليكوبين ، كما أنها تمنع حدوث فقر الدم.

وأشار إلى أن الطماطم مفيدة لمريض السكري وتنشط الدورة الدموية ويقلل فرص الإصابة بالإمساك.

pic.twitter.com/4QK5Kofta4

— منوعات إكس (@AmlShihata) September 19, 2024