استشاري يكشف دور الصيام المتقطع في تحسين وظائف الجسم

أكد الدكتور وليد المالك، استشاري طب كبار السن ومكافحة الشيخوخة، أن الصيام المتقطع لا يخلص الجسم مباشرة من الخلايا التالفة، لكنه يساعد في تحسين أداء الجسم وإعادة شحنه بشكل طبيعي.

الصيام المتقطع وإذابة الدهون

وأوضح المالك خلال استضافته في برنامج 'في الصورة' أن الصيام المتقطع يساعد الجسم على إذابة الدهون المتراكمة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، مشيرًا إلى أن الإفراط في تناول الطعام يجعل الجسم أقل استجابة للأدوية والعلاجات.

إعادة تهيئة الجسم

وأضاف أن الصيام المتقطع يعمل على تهيئة الجسم كأنه يعيد ضبط إعداداته إلى وضع المصنع، مما يؤدي إلى تحسين وظائف الخلايا وتعزيز أدائها، وهو ما ينعكس إيجابيًا على صحة الشخص.

فوائد الصيام المتقطع

واختتم المالك حديثه بالتأكيد على أن الصيام المتقطع له آثار إيجابية متعددة، حيث يساعد في تحسين وظائف الجسم بشكل عام، ويجعل أداء الأعضاء والخلايا أفضل، مما يجعله خيارًا صحيًا للكثيرين عند اتباعه بشكل صحيح.